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【3月美食ヨガ】食べるアンチエイジング ~食べたものちゃんとお肌まで届いていますか~
食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。 ■体験 アサイーグラノーラの試食 ■ヨガ 【特別】巡りアップヨガ ポイント:便秘、肌荒れ、お疲れ気味…
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【3月WS】メディカル骨盤 ~骨盤を極めて腰痛改善~
私たちを悩ませる「腰痛」。腰痛は背骨の腰の部分にある「腰椎」がずれて、周辺の神経を圧迫することで起こります。 この腰椎のずれの原因となるのが「骨盤」のゆがみであり、周辺の筋肉の衰えです。 今回も、身体の構造をメディカルヨ…