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★おススメ★ ハタヨガフロー@笹塚
基本ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。 ポーズの形に必死になりすぎて、呼吸が止まってしまうことはありませんか? 呼吸をとぎれさせることなく流れるようにポースをとることで、 無理なく体をほぐしながら…
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アグニヨガ年末年始のお知らせ
アグニヨガ全スタジオの年末年始のお休みをお知らせします。 12月31日(月)~1月2日(水)まで☆ ※高円寺店は1月3日(木)まで。 2019年最初のレッスンは1月3日「新年ヨガ」からスタートです! よいお年をお迎えくだ…
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[開催レポート]108回太陽礼拝ワークショップ@新中野店
こんばんは!あおやまです^_^ 今年も108回太陽礼拝ワークショップを開催して、たくさんの方がご参加くださいました*+ 約1時間半の間ひたすら、無心で、太陽礼拝を繰り返して、今年も参加者全員が108回を達成することができ…
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☆12月特別レッスン☆ エアリアルヨガベーシック
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…
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☆12月特別レッスン☆エアリアルx肩こり解消ヨガ
通常のヨガの比べてハンモックに身体をゆだねることで、余分な力みが抜け、肩甲骨の奥の方からグググーっと、ものすごく伸びるんです。 身体を伸ばすことで、血行が良くし、固まった筋肉をほぐし肩こり解消に効果があります。 おすすめ…