新中野店, レッスン・ワークショップ 筋トレヨガ! 2018年11月18日 / 筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう! レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。 レッスン後半ではトレーニングで… もっと読む これも好きかも 【特別レッスン】おなか引き締めヨガ 2018年1月10日 【2月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想 2017年1月26日 9月おススメ ボディメンテナンスヨガ 2019年9月13日