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【9月】夜のフローヨガ
流れるようにポーズを繋げるフローヨガ。 呼吸と動きを連動させながら ポーズを展開していくことで、 無理なく体をほぐしながら ポーズを深めていくことができます。 身体の緊張をほどいて、 筋肉の凝りや強張りをほぐし、 その日…
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★9月特別レッスン★ エアアクティブフロー
慣れてきた方に向けて、呼吸に合わせて流れるようにポーズをとりアクティブに動いていきます。 空中で楽しく伸びやかにチャレンジしていきましょう! おすすめ ・体幹を鍛えたい方 ・集中力アップさせたい方 ・全身をすっきりさせた…