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【New】ハタヨガフロースタート!
基本ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。 ポーズの形に必死になりすぎて、呼吸が止まってしまうことはありませんか? 呼吸をとぎれさせることなく流れるようにポースをとることで、 無理なく体をほぐしながら…
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【New】マタニティヨガ
カラダを無理のかからない範囲で動かし、出産に向けて必要な柔軟性と筋力を身につけていきます。また、瞑想や呼吸法でココロも穏やかな状態へと変化させていきます。 そんなマタニティヨガが溝の口でもスタートしました。 【溝の口スタ…
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【New】朝ヨガスタート!
朝の身体が目覚めるよう、代謝が高まるポーズを行います。呼吸法、ストレッチ、ポーズ、瞑想をバランスよく、楽しめるクラスです。 9月より朝ヨガが新たに増えます! 【New】新中野スタジオ 火曜日 7:00-8:00 …
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9月*肩関節WSご予約はお早めに!
こんにちは、青山です。 9月はメディカルヨガ養成講座が1カ月おやすみのため、肩関節ワークショップを開催予定でございます♪ 3時間でどこまで体が変わるか楽しみですね^ ^ 今回はお得すぎる料金設定です*みなさまこのチャンス…
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成長していることに気づく力*
こんばんは!青山です* 新中野店のエレベーター前にある観葉植物の新芽が大きくなっていました♪ 毎日ちょっとずつ成長している健気なこの植物がとても愛おしく感じます*+ 私やみなさんのカラダも同じ…