【整美体ヨガとは】
「整体」×「ヨガ」で骨盤の歪みや背骨の詰まりを整え
内臓から健康的で美しい心身へ導く新しいメソッドです
★本気で身体を変えたい30時間集中コース
★整美体ヨガ認定講師養成コース
いつもキャンセル待ちの亜紀子先生の整美体ヨガを集中的に学ぶアカデミー。
第一期は即満席になった大人気メソッドです!
About
整美体ヨガについて
整美体ヨガでは、ヨガを行う前に、整体の動きで身体をほぐしながらヨガの呼吸法と共に行うことで自律神経に働きかけ心身をリセットします。
その状態からヨガのポーズを中心にピラティスや床バレエなどを組み合わせることで、内臓から美しいボディラインを作ります。
解剖学をもとに個々に異なる身体に応じて、100以上ある整体の動きや呼吸法、ヨガのポーズ等を絶妙に組み合わせることで、あなただけのプログラムができ、自身の癖や体質が改善します。
長年の癖や体質を内側から変えるので、生き方が変わります。
“整体で骨格を整える” → “呼吸でリラックス” → “ヨガでインナーマッスル作り” → “ピラティスでより美しくアウターマッスル”
身体が変わるとメンタルが変わり生き方が変わります。
course
コース紹介
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お身体を根本から改善し
「身体を変える」
整美体ヨガ集中コース■参加資格・・・ヨガインストラクターから初心者、未経験の方までどなたでもご参加いただけます。
■講座詳細・・・下半身編 全15時間/上半身編 全15時間
身体の土台となる足と骨盤を整える(O脚、反り腰、浮腫み、ヒップアップ、腰痛、妊活、婦人科系、足痩せ)
(座学)整美体ヨガとは、ヨガ八支則、解剖学(骨盤、下肢、神経、リンパ節) 1時間
(整体ほぐし)足裏、膝下、足、お尻、骨盤 9時間
(引き締め)ヨガポーズ、ピラティス、バレエエクササイズ 4時間
(プログラム)チェックリスト集計とオリジナルプログラム60分作成 1時間
自律神経を司る脊柱を整える。(巻き肩、首を長く、小顔、頭痛、首凝り、背中痛、胃炎、40肩、不眠、鬱)
(座学)解剖学(頸椎、胸椎、肋骨、肩甲骨、頭部、腕) 0.5時間
(整体ほぐし)頭、首、肩甲骨、鎖骨、腕、背中、肋骨 9時間
(引き締め)ヨガポーズ、ピラティス、バレエエクササイズ 4時間
(プログラム)チェックリスト集計とオリジナルプログラム上半身60分,全身60分作成 1時間
■2021年10月期スケジュール■
開催日 月曜11:00~15:30
10/4、11、18、25、 11/1、8、15 計7日間
■料金◆
◇正規料金 ¥330,000 のところ
早割価格(8月末まで)
¥260,000(税込)
※過去に亜紀子による「セルフ整体マスターコース」「ボディメイクヨガ養成講座」にて下半身の講座を修了した方は、上半身のみ¥130,000(税込)の受講が可能です。また、下半身の再受講を希望の場合は、再受講費として下半身¥55,000(税込)にてお受けいただけます。以前の内容とテキストの刷新や一部内容の改定がありますので、ご了承ください. -
整美体ヨガ認定講師養成コース
~身体を見て身体を変えられる
インストラクター育成~■参加資格・・・ヨガインストラクター養成講座修了、インストラクター経験者、最低1年以上定期的にヨガを継続している方、整体師などお身体の基礎知識のある方。
※集中コース修了者のみ受講資格があります。
■講座詳細・・・全20時間
(審美眼)お身体の見方、チェック方法 2時間
(触れ方)整美体ヨガアジャスト方法 6時間
(レッスン構築)グループレッスンプログラム構築方法 1時間
(手技)パーソナルレッスン手技 8時間
(試験)筆記試験、グループレッスン誘導、パーソナル手技 3時間
■2021年10月期スケジュール■
開催日 月曜11:00~15:00
11/29、12/6、13、20、27
計5日間
■料金◆
◇正規料金 ¥220,000 のところ
早割価格(8月末まで)
¥190,000(税込)