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July, 20207月のスケジュール

7/10Fri

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★1.0
  • 日程
    16:00-17:00
    レッスン
    【オンライン】陰ヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    川村あやの

    陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです. 陰ヨガで,鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し,足やお尻に溜まった老廃物を流し, 下半身をすっきり整えましょう. 深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く,ストレス解消や不眠改善にもおすすめです.

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】未定

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    川村あやの

    全米ヨガアライアンスRYT200時間/陰ヨガ認定講師SattvicaYogaschool修了/VippasanaMeditation10days修了

    川村あやの

    Hello 川村あやのです。この世界に生きていると自分のトリートメントをする、自分と向き合うのは難しいと思いませんか? 私と一緒に健康な日々を送りませんか?体だけでなく心の底から自分を愛する。 SelfLove。体にいいものを食べて、バランス良く、健康的に体を動かす。 なぜ?毎日一歩一歩明るい道を進むために一緒に、自分にあったことをしましょう。 自分を見つめる時間を1日数分持つだけで、世界の見え方が変わると私信じています。

  • 日程
    16:00-17:15
    レッスン
    肩こり解消ヨガ
    スタジオ
    笹塚
    講師
    神谷樹里

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    神谷樹里

    RYT200/理学療法士

    神谷樹里

    ヨガを行い身体と共に心も変化させていきましょう♪

  • 日程
    17:00-18:15
    レッスン
    ゆるヨガ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    吉田理恵

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    吉田理恵

    全米ヨガアライアンスRYT200/BlissBaby産前・産後ヨガ指導者養成講座終了/日本エアリアルヨガ協会インストラクター養成講座終了/日本コンディショ二ング協会インストラクター/FTPマットピラティスベーシックインストラクター取得中

    吉田理恵

    長男を出産後、育児疲れ解消のためにヨガを始めました。"できるだけ長く、快適に動かせる身体"    を目標に不調を生まない身体づくりを考えていきたいと思っています。身体はひとりひとり違いますのでできる、できないは全く気にする必要がありません。    毎日忙しく自分のことは後回しになっていませんか?日々変化している心と身体に目を向け、少しの間でも自分を大切にする時間を過ごしましょう。

  • 日程
    18:00-18:40
    レッスン
    ストレッチヨガ40
    スタジオ
    新中野
    講師
    中橋明日美

    やさしいポーズと簡単なエクササイズで、 安全に身体をストレッチして血流アップしながら お体を温めていきましょう。



    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】-
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    中橋明日美

    全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング1修了全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング2修了全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング3修了全米ヨガアライアンス認定アーサナ・マスター・インテンシブ・コース修了全米ヨガアライアンス認定アジャストメントテクニック・インテンシブ・コース修了

    中橋明日美

    安全でクリエイティブに、一人ひとりに寄り添ったクラスを行うことを心がけています。 初心者も上級者もブランクのある方も、愛をもって丁寧に指導いたしますので安心してご参加ください。

  • 日程
    20:45-22:00
    レッスン
    アロマリンパヨガ(下半身)
    スタジオ
    高円寺
    講師
    池田茜

    足のむくみ、冷え、お尻のコリなど、主に下半身のケアを行います。 アロマオイルを塗布して、リンパマッサージを行ったあとに 優しいポーズでリンパの流れを促進します。 アロマの香りで呼吸も深まり、 リラックス&リフレッシュ効果の高いクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】足にオイルを塗りやすい足がすぐに出る服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    池田茜

    全米ヨガアライアンス200TT1修了日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター幼稚園教諭保育士調理師(取得中)

    池田茜

    ヨガは心と体のつながりを感じさせてくれます。 自分の心や体と向き合い、大切にいたわり、コントロールして、幸せで素敵な日々を過ごしましょう。 ヨガを通じて、素敵な毎日のお手伝いができたらと思います。

7/11Sat

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★1.0
  • 日程
    08:40-9:40
    レッスン
    ストレッチヨガ60
    スタジオ
    笹塚
    講師
    今村亜紀子

    やさしいポーズと簡単なエクササイズで、 安全に身体をストレッチし、温めていきます。 体のこわばりを取り除き体を軽やかにリフレッシュしましょう。



    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    今村亜紀子

    全米ヨガアライアンスRYT200/養生薬膳アドバイザー/AEAJ認定アロマテラピー検定1級/

    今村亜紀子

    自分の不調を治したいと東洋医学を学ぶ中でセルフケアとしてヨガを取り入れ、心と体は繋がっていると感じ心地よく生活していけるように。忙しい毎日の中で、ヨガを通し自分の心と体と向き合う時間を持つこと、そのシンプルな心地よさを共有できたらと思っています!

  • 日程
    11:30-12:45
    レッスン
    アロマリンパヨガ(上半身)
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    Mika

    肩こり、首こり、二の腕やお顔のむくみの解消など 主に上半身のケアを行います。 アロマオイルを塗布して、リンパマッサージを行ったあとに 優しいポーズでリンパの流れを促進します。 アロマの香りで呼吸も深まり、 リラックス&リフレッシュ効果の高いクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】腕にオイルを塗りやすい腕がすぐに出る服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Mika

    全米ヨガアライアンスRYT200/ヨガ・ニードラセラピスト/Ravi認定アーユルヴェーダセラピスト/

    Mika

    ひとときヨガの時間を持つだけで、仕事や家事がいつもよりクリアに楽しくなる。色々なことがある毎日の中で、自分も周りの人も心地よくいられる方法が分かっていく。マットの上で身体をもって知れたことは、日常と全て繋がっていくからヨガって楽しいんだなと思います。スタジオで、ご自身を労ったり時にはチャレンジしたり一緒にヨガを楽しみましょう!

  • 日程
    12:00-12:40
    レッスン
    肩こり解消ヨガ40
    スタジオ
    新中野
    講師
    漆原真理

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、40分という時間の中でもしっかりと肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】-
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    漆原真理

    全米ヨガアライアンスRYT200/インド政府公認ヨガ講師/

    漆原真理

    長いOL生活で毎日をこなす日々に疑問を感じていた中で、何となく始めたホットヨガ。身体が変わっていく過程が面白く、気づけばヨガの仕事がしてみたいと気持ちにも変化が起こる。身体や気持ちだけでなく、自分に正直に【なりたい私】になろうと決意。思い切って本場インドで生活全体を通したヨガを学ぶ。現在は理想の自分に今の自分を少しずつ確実に近づいていく過程を大切に、自分自身がより良く変わっていけることをヨガをツールに私らしく伝える。

  • 日程
    13:00-14:15
    レッスン
    ゆるヨガ
    スタジオ
    高円寺
    講師
    三田瑶子

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    三田瑶子

    ダンサー、振付家/beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

    三田瑶子

    4歳よりモダンダンス、クラシックバレエを始め、大学時代にコンテンポラリーダンスに出会いました。プロのダンサーとして現在も活動しており、日本国内、海外で数々の舞台に出演、そしてミュージカルなどの振付などにも携わっています。大学卒業後にヨガに出会い、心がいつも先走りカラダのバランスが崩れている事に気づき、初めて自分自身を大切にできる時間がここにはあると知りヨガに心を奪われ、何の迷いもなくインストラクターの資格を取っていました。何が間違っていて何が正しいなんてありません。全てがその方にとって大切な事です。少しでもみなさまにもそんな自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思います。

  • 日程
    15:45-16:45
    レッスン
    アロマリンパヨガ(下半身)
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    望月沙紀

    足のむくみ、冷え、お尻のコリなど、主に下半身のケアを行います。 アロマオイルを塗布して、リンパマッサージを行ったあとに 優しいポーズでリンパの流れを促進します。 アロマの香りで呼吸も深まり、 リラックス&リフレッシュ効果の高いクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】足にオイルを塗りやすい足がすぐに出る服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    望月沙紀

    全米ヨガアライアンス200時間修了/FIRSTSHIPリストラティブヨガマスターコース修了/FIRSTSHIPヨガニドラーマスターコース修了/管理栄養士/一般財団法人内面美容医学財団公認ファステングカウンセラー専門課程修了/食生活アドバイザー2級/日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級

    望月沙紀

    大学では栄養学を学び、卒業後は化粧品・医薬品販売のお仕事を通して内外美容の楽しさを多くの方と共有してきました。そんな中、たまたま出会ったヨガ。頭の中がクリアになる初めての感覚に感動し、ヨガの虜に。適正な運動、食事、マインドでカラダとココロの凝り解いて自分を大切にする穏やかな時間を一緒に過ごしましょう。

  • 日程
    16:30-17:45
    レッスン
    アロマリンパヨガ(上半身)
    スタジオ
    高円寺
    講師
    三田瑶子

    肩こり、首こり、二の腕やお顔のむくみの解消など 主に上半身のケアを行います。 アロマオイルを塗布して、リンパマッサージを行ったあとに 優しいポーズでリンパの流れを促進します。 アロマの香りで呼吸も深まり、 リラックス&リフレッシュ効果の高いクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】腕にオイルを塗りやすい腕がすぐに出る服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    三田瑶子

    ダンサー、振付家/beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

    三田瑶子

    4歳よりモダンダンス、クラシックバレエを始め、大学時代にコンテンポラリーダンスに出会いました。プロのダンサーとして現在も活動しており、日本国内、海外で数々の舞台に出演、そしてミュージカルなどの振付などにも携わっています。大学卒業後にヨガに出会い、心がいつも先走りカラダのバランスが崩れている事に気づき、初めて自分自身を大切にできる時間がここにはあると知りヨガに心を奪われ、何の迷いもなくインストラクターの資格を取っていました。何が間違っていて何が正しいなんてありません。全てがその方にとって大切な事です。少しでもみなさまにもそんな自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思います。

  • 日程
    18:45-19:45
    レッスン
    肩こり解消ヨガ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    丸島怜子

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    丸島怜子

    全米ヨガアライアンス200H認定インストラクター/シニアヨガインストラクター/マタニティヨガインストラクター/チベット体操・チャクラヨガインストラクター/Unnataエアリアルヨガインストラクター/Omfactorymellowflowエアリアルヨガインストラクター/

    丸島怜子

    美容師として働く中で首の痛み・頭痛に悩まされ続け、自身のライフスタイルや健康について考え直しヨガにたどり着きました。ヨガを始めてからは身体だけでなく、考え方や物の見方なども大きく変わり、凝り固まった身体・思考を呼吸が解放してくれる素晴らしさを日々感じています。私自身がそうであった様に、忙しく毎日に追われている人ほどヨガをするべきと思っています。ヨガをわずかでも日常の一貫として取り入れてもらい、心身へのリラックスはもちろん、ヨガ後に生まれる心地よさを共に感じてもらえたら嬉しく思います。

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    肩こり解消ヨガ
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    佐藤醒

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    佐藤醒

    ヨガ全米アライアンスRYT200/ウーナタエアリアルヨガ指導者/チェアヨガ指導者/ケンハラクマココロのバランスヨガ+呼吸と瞑想指導者

    佐藤醒

    夢は叶うものである。

7/12Sun

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★1.0
  • 日程
    08:35-9:15
    レッスン
    肩こり解消ヨガ40
    スタジオ
    高円寺
    講師
    三田瑶子

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、40分という時間の中でもしっかりと肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】-
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    三田瑶子

    ダンサー、振付家/beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

    三田瑶子

    4歳よりモダンダンス、クラシックバレエを始め、大学時代にコンテンポラリーダンスに出会いました。プロのダンサーとして現在も活動しており、日本国内、海外で数々の舞台に出演、そしてミュージカルなどの振付などにも携わっています。大学卒業後にヨガに出会い、心がいつも先走りカラダのバランスが崩れている事に気づき、初めて自分自身を大切にできる時間がここにはあると知りヨガに心を奪われ、何の迷いもなくインストラクターの資格を取っていました。何が間違っていて何が正しいなんてありません。全てがその方にとって大切な事です。少しでもみなさまにもそんな自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思います。

  • 日程
    09:00-9:30
    レッスン
    【オンライン】肩こり解消ヨガ30
    スタジオ
    オンライン
    講師
    神谷樹里

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】未定

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    神谷樹里

    RYT200/理学療法士

    神谷樹里

    ヨガを行い身体と共に心も変化させていきましょう♪

  • 日程
    13:45-14:25
    レッスン
    肩こり解消ヨガ40
    スタジオ
    笹塚
    講師
    佐藤醒

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、40分という時間の中でもしっかりと肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】-
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    佐藤醒

    ヨガ全米アライアンスRYT200/ウーナタエアリアルヨガ指導者/チェアヨガ指導者/ケンハラクマココロのバランスヨガ+呼吸と瞑想指導者

    佐藤醒

    夢は叶うものである。

  • 日程
    15:15-15:55
    レッスン
    肩こり解消ヨガ40
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    長崎亜矢

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、40分という時間の中でもしっかりと肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】-
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    長崎亜矢

    全米ヨガアライアンスRYT200UTLリストラティブヨガ指導者Level.1UTLシニアヨガ指導者Level.1

    長崎亜矢

    営業職時代、多忙を極め荒みかけていた時に、生まれ変わりたいと思ったことが、ヨガと出会ったきっかけでした。 心も身体も、どちらも大切にすべき、かけがえのない自分自身です。ヨガのポーズと呼吸と共に、自分自身と向き合い、慈しむ時間を一緒に楽しんでいきましょう♩

  • 日程
    15:45-16:25
    レッスン
    肩こり解消ヨガ40
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    望月沙紀

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、40分という時間の中でもしっかりと肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】-
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    望月沙紀

    全米ヨガアライアンス200時間修了/FIRSTSHIPリストラティブヨガマスターコース修了/FIRSTSHIPヨガニドラーマスターコース修了/管理栄養士/一般財団法人内面美容医学財団公認ファステングカウンセラー専門課程修了/食生活アドバイザー2級/日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級

    望月沙紀

    大学では栄養学を学び、卒業後は化粧品・医薬品販売のお仕事を通して内外美容の楽しさを多くの方と共有してきました。そんな中、たまたま出会ったヨガ。頭の中がクリアになる初めての感覚に感動し、ヨガの虜に。適正な運動、食事、マインドでカラダとココロの凝り解いて自分を大切にする穏やかな時間を一緒に過ごしましょう。

  • 日程
    16:30-17:30
    レッスン
    【オンライン】ゆるヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    ぜおん

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】未定

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    ぜおん

    ベビーヨガアソシエイト産前産後マタニティヨガ講師養成講座/アロマテラピー検定1級/アロマコーディネーターライセンス試験合格/骨盤調整ヨガTT修了/シニアヨガ講師養成講座修了/

    ぜおん

    幼い頃よりバレエのレッスンを積み、劇団四季に入団。「ライオンキング」などミュージカルの舞台にたつ。 ヨガと出会い、心身がデトックスされるのを実感し、退団後本格的に学び始める。現在はヨガ、バレエインストラクターとして活動中。 「快適なからだづくりのお手伝いができたら、と思っています。スタジオでみなさんとお会いするのを楽しみにしています。」

  • 日程
    18:30-19:45
    レッスン
    ヒーリングヨガWithキャンドル
    スタジオ
    笹塚
    講師
    さほ

    キャンドルの温かみある炎がゆらめく幻想的なムードの中でカラダとココロを整えていくクラスです。 仕事や日常生活での疲れを非日常的な空間で癒しませんか?カラダへの集中力を高めて、深いリラクゼーション効果が得られます。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    さほ

    全米ヨガアライアンス200時間/OMYOGAシニアヨガインストラクター養成講座修了/ヨギーインスティテュート認定インストラクター/

    さほ

    舞台やテレビを中心に役者として仕事をしていました。個性をストイックに追求する中で「みんな違って、みんないい!」のポジティブなヨガの精神に引かれ、方向転換。皆様とHAPPYな時間を共有できたらと思っています。

7/13Mon

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★1.0
  • 日程
    10:45-11:45
    レッスン
    アロマリンパヨガ60(上半身)
    スタジオ
    笹塚
    講師
    さほ

    肩こり、首こり、二の腕やお顔のむくみの解消など 主に上半身のケアを行います。 優しいポーズでリンパの流れを促進しアロマの香りで呼吸も深まります。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    さほ

    全米ヨガアライアンス200時間/OMYOGAシニアヨガインストラクター養成講座修了/ヨギーインスティテュート認定インストラクター/

    さほ

    舞台やテレビを中心に役者として仕事をしていました。個性をストイックに追求する中で「みんな違って、みんないい!」のポジティブなヨガの精神に引かれ、方向転換。皆様とHAPPYな時間を共有できたらと思っています。

  • 日程
    11:45-13:00
    レッスン
    リストラティブヨガ
    スタジオ
    高円寺
    講師
    Kyoko

    プロップス(補助具)に身を委ね、呼吸を深めていきます。普段緊張している部分を緩めることで身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。ヨガ経験や年齢問わず、どなたでも参加いただけます。 締め付けの少ない服装で、冷えやすい方は羽織るもの・靴下を、その他、お水、小さめのフェイスタオルをご持参ください。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Kyoko

    NPO法人日本予防医学療術協会認定インストラクター/YOGAKORUリストラティブヨガTT修了/BabyyogaAssociates骨盤調整ヨガTT修了/日本エアリアルヨガ協会養成講座終了

    Kyoko

    アパレル業界で働くなか、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、その奥深さに魅了され深く学び始めました。ヨガをすることで、自分と向き合い、心が満たされる充足感は素晴らしいものです。 目に見える変化も大事ですが、目に見えない変化をより感じて素敵な毎日を送っていただけるようお手伝いできたら幸いです。

  • 日程
    14:15-15:30
    レッスン
    ゆるヨガ(マタニティ可)
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    Wakana

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。マタニティの方もご受講いただけます。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【参加条件】【マタニティの方】主治医の先生からの許可をいただいてください。
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Wakana

    全米ヨガアライアンス認定RYT200取得/月経血コントロールヨガ指導者資格取得/

    Wakana

    会社員時代に友人とヨガの体験レッスンに行ったことがきっかけで通い始めました。自分の身体がほぐれていく感覚に魅了されていきました。ヨガは身体だけでなく心もほぐしてくれるので、私自身の心も穏やかなりました。ヨガは自分と向き合うとても良いきっかけになります。自分と向き合うと自分に優しくでき、自分自身を大切にできます。 レッスンを通してみなさんと一緒に優しさと幸せを共有できたらと思います。

  • 日程
    17:10-18:10
    レッスン
    肩こり解消ヨガ60
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    神谷樹里

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリを解消しながら血流を促し呼吸も深まり体が軽くなる感覚を味わいましょう。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    神谷樹里

    RYT200/理学療法士

    神谷樹里

    ヨガを行い身体と共に心も変化させていきましょう♪

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    リストラティブヨガ
    スタジオ
    新中野
    講師
    Kyoko

    プロップス(補助具)に身を委ね、呼吸を深めていきます。普段緊張している部分を緩めることで身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。ヨガ経験や年齢問わず、どなたでも参加いただけます。 締め付けの少ない服装で、冷えやすい方は羽織るもの・靴下を、その他、お水、小さめのフェイスタオルをご持参ください。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Kyoko

    NPO法人日本予防医学療術協会認定インストラクター/YOGAKORUリストラティブヨガTT修了/BabyyogaAssociates骨盤調整ヨガTT修了/日本エアリアルヨガ協会養成講座終了

    Kyoko

    アパレル業界で働くなか、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、その奥深さに魅了され深く学び始めました。ヨガをすることで、自分と向き合い、心が満たされる充足感は素晴らしいものです。 目に見える変化も大事ですが、目に見えない変化をより感じて素敵な毎日を送っていただけるようお手伝いできたら幸いです。

  • 日程
    19:10-20:10
    レッスン
    ゆるヨガ60(マタニティ可)
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    とんみ

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。マタニティの方もご受講いただけます。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【参加条件】【マタニティの方】主治医の先生からの許可をいただいてください。
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    とんみ

    IYCキレイになるヨガHCおやこヨガ/スタジオヨギーマタニティ&産後ヨガ/UTLTT1/

    とんみ

    一児の母。妊娠中や産後の体調不良と育児疲れには心身共にヨガが最適! と気づき沢山のママ達に伝えたいとの思いでおやこヨガやマタニティヨガの資格を取得する。都内数か所で若い女性からシニア層までストレッチヨガベースに色んなレッスンを担当している。 イベント出演講師も行い、ヨガフェスタにアシスタント出演、yoginiや主婦雑誌でのママモデルの一面も。

7/14Tue

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★1.0
  • 日程
    08:00-8:30
    レッスン
    【オンライン】肩こり解消ヨガ30
    スタジオ
    オンライン
    講師
    箱石妙子

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】未定

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    箱石妙子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了/リストラティブヨガ修了/ウーマンライフヨガ修了/InjuryManegement修了

    箱石妙子

    皆様こんにちは♪ヨガはきっと生活をより豊かにしてくれます。皆様の日常の中に、ヨガが在り続けますように。一緒に楽しみましょう♪

  • 日程
    10:45-11:45
    レッスン
    ストレッチヨガ60
    スタジオ
    新中野
    講師
    三田瑶子

    やさしいポーズと簡単なエクササイズで、 安全に身体をストレッチし、温めていきます。 体のこわばりを取り除き体を軽やかにリフレッシュしましょう。



    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    三田瑶子

    ダンサー、振付家/beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

    三田瑶子

    4歳よりモダンダンス、クラシックバレエを始め、大学時代にコンテンポラリーダンスに出会いました。プロのダンサーとして現在も活動しており、日本国内、海外で数々の舞台に出演、そしてミュージカルなどの振付などにも携わっています。大学卒業後にヨガに出会い、心がいつも先走りカラダのバランスが崩れている事に気づき、初めて自分自身を大切にできる時間がここにはあると知りヨガに心を奪われ、何の迷いもなくインストラクターの資格を取っていました。何が間違っていて何が正しいなんてありません。全てがその方にとって大切な事です。少しでもみなさまにもそんな自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思います。

  • 日程
    12:00-13:15
    レッスン
    ゆるヨガ
    スタジオ
    高円寺
    講師
    漆原真理

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    漆原真理

    全米ヨガアライアンスRYT200/インド政府公認ヨガ講師/

    漆原真理

    長いOL生活で毎日をこなす日々に疑問を感じていた中で、何となく始めたホットヨガ。身体が変わっていく過程が面白く、気づけばヨガの仕事がしてみたいと気持ちにも変化が起こる。身体や気持ちだけでなく、自分に正直に【なりたい私】になろうと決意。思い切って本場インドで生活全体を通したヨガを学ぶ。現在は理想の自分に今の自分を少しずつ確実に近づいていく過程を大切に、自分自身がより良く変わっていけることをヨガをツールに私らしく伝える。

  • 日程
    21:00-22:00
    レッスン
    リストラティブヨガ60
    スタジオ
    新中野
    講師
    青山眞弓

    プロップス(補助具)に身を委ね、呼吸を深めて普段緊張している部分を緩めて、脳の働きを鎮めてリラックス状態へと導きます。 締め付けの少ない服装で、冷えやすい方は羽織るもの・靴下を、その他、お水、小さめのフェイスタオルをご持参ください。



    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    青山眞弓

    日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル1~3/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/

    青山眞弓

    解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。

7/15Wed

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★1.0
  • 日程
    10:45-11:45
    レッスン
    ゆるヨガ60
    スタジオ
    笹塚
    講師
    箱石妙子

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきましょう。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    箱石妙子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了/リストラティブヨガ修了/ウーマンライフヨガ修了/InjuryManegement修了

    箱石妙子

    皆様こんにちは♪ヨガはきっと生活をより豊かにしてくれます。皆様の日常の中に、ヨガが在り続けますように。一緒に楽しみましょう♪

  • 日程
    14:00-15:15
    レッスン
    肩こり解消ヨガ
    スタジオ
    笹塚
    講師
    箱石妙子

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    箱石妙子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了/リストラティブヨガ修了/ウーマンライフヨガ修了/InjuryManegement修了

    箱石妙子

    皆様こんにちは♪ヨガはきっと生活をより豊かにしてくれます。皆様の日常の中に、ヨガが在り続けますように。一緒に楽しみましょう♪

  • 日程
    14:45-16:00
    レッスン
    ゆるヨガ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    ぜおん

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    ぜおん

    ベビーヨガアソシエイト産前産後マタニティヨガ講師養成講座/アロマテラピー検定1級/アロマコーディネーターライセンス試験合格/骨盤調整ヨガTT修了/シニアヨガ講師養成講座修了/

    ぜおん

    幼い頃よりバレエのレッスンを積み、劇団四季に入団。「ライオンキング」などミュージカルの舞台にたつ。 ヨガと出会い、心身がデトックスされるのを実感し、退団後本格的に学び始める。現在はヨガ、バレエインストラクターとして活動中。 「快適なからだづくりのお手伝いができたら、と思っています。スタジオでみなさんとお会いするのを楽しみにしています。」

  • 日程
    18:00-18:40
    レッスン
    ストレッチヨガ40
    スタジオ
    笹塚
    講師
    箱石妙子

    やさしいポーズと簡単なエクササイズで、 安全に身体をストレッチして血流アップしながら お体を温めていきましょう。



    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】-
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    箱石妙子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了/リストラティブヨガ修了/ウーマンライフヨガ修了/InjuryManegement修了

    箱石妙子

    皆様こんにちは♪ヨガはきっと生活をより豊かにしてくれます。皆様の日常の中に、ヨガが在り続けますように。一緒に楽しみましょう♪

  • 日程
    18:00-18:40
    レッスン
    肩こり解消ヨガ40
    スタジオ
    新中野
    講師
    伊藤友美

    日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、40分という時間の中でもしっかりと肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】-
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    伊藤友美

    RYT200時間卒業/

    伊藤友美

    会社員、アパレル、モデル、タレント、ダンサーといろいろなお仕事を経て、現在はヨガインストラクターをさせて頂いてます。ヨガは、心も身体も安定し幸せに導いてくれます。それには、先ずは自分に目を向けてあげてください。

7/16Thu

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★1.0
  • 日程
    12:30-13:30
    レッスン
    ゆるヨガ60
    スタジオ
    笹塚
    講師
    箱石妙子

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきましょう。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    箱石妙子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了/リストラティブヨガ修了/ウーマンライフヨガ修了/InjuryManegement修了

    箱石妙子

    皆様こんにちは♪ヨガはきっと生活をより豊かにしてくれます。皆様の日常の中に、ヨガが在り続けますように。一緒に楽しみましょう♪

  • 日程
    13:00-14:00
    レッスン
    【オンライン】ゆるゆるリンパヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    三田瑶子

    リンパマッサージと、優しいポーズでリンパの流れを促進し、老廃物、コリ、むくみを解消して、ココロとカラダをゆるめていきましょう。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】未定

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    三田瑶子

    ダンサー、振付家/beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

    三田瑶子

    4歳よりモダンダンス、クラシックバレエを始め、大学時代にコンテンポラリーダンスに出会いました。プロのダンサーとして現在も活動しており、日本国内、海外で数々の舞台に出演、そしてミュージカルなどの振付などにも携わっています。大学卒業後にヨガに出会い、心がいつも先走りカラダのバランスが崩れている事に気づき、初めて自分自身を大切にできる時間がここにはあると知りヨガに心を奪われ、何の迷いもなくインストラクターの資格を取っていました。何が間違っていて何が正しいなんてありません。全てがその方にとって大切な事です。少しでもみなさまにもそんな自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思います。

  • 日程
    21:00-22:00
    レッスン
    ゆるヨガ60
    スタジオ
    新中野
    講師
    SAiCO

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきましょう。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    SAiCO

    RYT200エアヨガTTCベーシックエアヨガTTCアドヴァンスキッズヨガTTCコスメ検定1級価値観カードインストラクター

    SAiCO

    自身と向き合い、カラダとココロのバランスを楽しく整えていきましょう!

  • 日程
    21:15-21:45
    レッスン
    【オンライン】ゆるヨガ30
    スタジオ
    オンライン
    講師
    とんみ

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】未定

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    とんみ

    IYCキレイになるヨガHCおやこヨガ/スタジオヨギーマタニティ&産後ヨガ/UTLTT1/

    とんみ

    一児の母。妊娠中や産後の体調不良と育児疲れには心身共にヨガが最適! と気づき沢山のママ達に伝えたいとの思いでおやこヨガやマタニティヨガの資格を取得する。都内数か所で若い女性からシニア層までストレッチヨガベースに色んなレッスンを担当している。 イベント出演講師も行い、ヨガフェスタにアシスタント出演、yoginiや主婦雑誌でのママモデルの一面も。

2020年7月

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