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INSTRUCTOR

講師紹介

INSTRUCTOR

ヨガ技術指導講師

亜紀子
メディカルヨガインストラクター認定講師 /ヨガセラピスト協会認定 ヨガセラピスト /全米キッズヨガ”mini yogis”認定講師 /リフレクソロジスト(RAAアメリカリフレクソロジー協会正会員) /アーユルヴェーダマッサージセラピスト

「ヨガをするとなんだか気持ちが良い」 「ヨガって楽しい」 そんなシンプルな気持ちひとつで十分です。 ヨガの奥深い魅力を一緒に紐解きましょう。 皆さんの熱い想いが伝染して、大きなうねりになるように、ヨガで沢山の笑顔が溢れるように、共に一歩を踏み出しましょう。 楽しみにお待ちいたします。

荻原由紀
メディカルヨガインストラクター認定講師/ 全米ヨガアライアンス200時間修了 / Victor Chng 陰ヨガTT修了(ベーシック) / Duncan Wong Yogic Arts TT修了

忙しく働く毎日の中でヨガに出会いました。自分には出来ないと思っていたことが、できるようになったこと。ヨガはルーティンに生きていた私に、忘れかけていた純粋な喜びを与えてくれました。その後バリでティーチャートレーニングを受け、出会いを大切にしながら、今も尚学び成長させてもらっています。アグニヨガで皆さまと無理なく、楽しく、明るくクラスを作っていきたいと思います。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。

ONLINE INSTRUCTOR

オンライン講座講師

小野田浩子
メディカルアロマ講師 
内閣府認証日本統合医学協会認定 メディカルアロマセラピスト /福本認知脳神経内科主任セラピスト
丸山直樹 
心理学・カウンセリング学・脳神経学講師
みつだ整形外科医院理学療法室主任 /内閣府認証日本統合医学協会認定 メンタルセラピスト


谷口順彦 解剖生理学講師
公益財団法人日本空手道連盟 日本空手道清志館専属トレーナ /公益社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーインストラクタ /NPO法人日本救急蘇生普及協会インストラクタ /日本統合医療学会兵庫県支部事務局長
日高恵 
メディカルハーブ講師
内閣府認証日本統合医学協会認定 メディカルハーブセラピスト /「Herb Time」主宰

資格

ミッション

・ヨガセラピスト(ヨガセラピスト協会認定)
・全米キッズヨガ”mini yogis”認定講師
・アーユルヴェーダマッサージセラピスト
・メディカルヨガインストラクター認定講師

インタビュー

・インストラクターになったきっかけは?
前夫を突然の病で亡くし心身ともに弱っていた時に、ヨガをすることで少しづつ回復したことで、「人は何度でも元気になれる!」とヨガのヒーリングパワーに強く感銘し、沢山の人にその魅力を伝えたい、多くの人を元気にしたいと思いヨガセラピストを志しました。

・ヨガの魅力
4500年も前にインドで始まったヨガは、時代が変わった現代の私たちの身体をも整え、心の在り方を示してくれる、偉大なパワーを感じます。
身体と心の調和だけでなく、自分と他人、自分と社会の繋がりをも調和する〝幸せに生きるための道しるべ〟のようなものです。

・レッスンをする上で意識していること
日々変化するお一人お一人のお身体の状態や表情などをよく観察し、その方をベストコンディションに近づけるためのアプローチ方法を考えるようにしています。グループレッスンでもお一人お一人に届くように気を配りお声がけします。
1回1回、着実な変化を感じ、それが喜びに変わるよう後押ししています。

・日々どんなトレーニングをしていますか?
以前は、アシュタンガヨガプライマリーシリーズを毎日行う、引き締め中心のメニューでしたが、最近は、育児による肩凝りや腰痛などの疲労を取るためのほぐしゆるめを中心に毎晩寝る前に行います。育児中は呼吸も速くなりやすいため、気持ちを鎮める瞑想も欠かさず、時間がない時は通勤電車で行います。

・美しく健康であるために気をつけていることはなんですか?
鍼や整体など身体のメンテナンスに通うのが趣味です。身体のオタクです。
経絡やリフレクソロジーや骨盤矯正など、どれもアプローチ方法が違うだけで、解剖学に従って身体を整えていくのはヨガと同じだと思っていて、色々な角度から勉強ができて毎回が発見です。
また教える仕事は、アウトプット作業のため、知識や技術、エネルギーが枯渇しないように、音楽を聞いたり、絵を見たり、マッサージなどの施術を受けたり、インプットの時間を取ってバランスを保つようにしています。

・インストラクターとしてのやりがい
誰でも身体の滞りや詰まりが取れて、美しくなると笑顔になりますね。自分自身を労わり自分を好きになって、キラキラ輝く笑顔を見ると最高に嬉しくなります。

・インストラクターとして苦労したこと
ヨガセラピストになりたての初期の頃は、食べていけるのか不安でした。
数年してレッスン量が増えた頃は、体力気力の維持に苦労しました。負荷をかけすぎて身体があちこち痛い時期もありました。
そして、育児中の今は、息子の風邪などでレッスンに穴を開けないように、自分も倒れないように、自分だけでなく家族の健康管理が大きな課題として加わり、これまで以上に食事、睡眠などに気を配るようにしています。

インストラクターからの受講者へのメッセージ
「ヨガをするとなんだか気持ちが良い」
「ヨガって楽しい」
そんなシンプルな気持ちひとつで十分です。 ヨガの奥深い魅力を一緒に紐解きましょう。 皆さんの熱い想いが伝染して、大きなうねりになるように、ヨガで沢山の笑顔が溢れるように、共に一歩を踏み出しましょう。
楽しみにお待ちいたします。

ミッション

インストラクターからの受講者へのメッセージ
「ヨガをするとなんだか気持ちが良い」
「ヨガって楽しい」
そんなシンプルな気持ちひとつで十分です。
ヨガの奥深い魅力を一緒に紐解きましょう。
皆さんの熱い想いが伝染して、大きなうねりになるように、ヨガで沢山の笑顔が溢れるように、共に一歩を踏み出しましょう。
楽しみにお待ちいたします。

資格

ミッション

・メディカルヨガインストラクター認定講師
・全米ヨガアライアンス200時間修了
・Victor Chng 陰ヨガTT修了(ベーシック)
・Duncan Wong Yogic Arts TT修了

インタビュー

・インストラクターになったきっかけは?
なにか身体を動かしたいなと思ってヨガスタジオの会員になったところ、そこでアシュタンガヨガと出会いました。だいたい参加するメンバーが固定していて、みんなで毎回同じ練習をする部活のような雰囲気も楽しかったのですが、なによりも身体の変化がみるみる感じられたことにハマりました!それに伴ってポジティブに精神的にも変化したことに驚きました。当時スポーツクラブのフロントとして働いていたのですが、ヨガが好きということで、そこでレッスンを持つご縁を頂き、あれよあれよとインストラクターデビューをしました。笑 さらに学びを深めたくヨガ留学をし、フリーになって現在に至ります。
・ヨガの魅力ってどんなことですか?
身体と精神どちらにもアプローチできて、勝ち負けがなく誰でもどこでもできるツールは他にないんじゃないでしょうか。 ヨガに出会うまではガチガチで芯のなかった私の身体は少しずつ柔軟性と強さを得るようになりました。その変化が自信にも繋がりもっと自分を大切にしようと思うようになりました。生き方まで変えてくれたヨガに感謝の日々です。
・レッスンをする上で意識していることはありますか?
押し付ける感じではなく、お一人お一人それぞれの心地の良さを探して頂くようにしています。ヨガの経験や柔軟性がみんな同じではないように、その時によってコンディションは変わってきますので、「今日はどんな感じかな」とご自身で興味を持って身体と心と向き合えるようにお声がけをしています。自分自身を好きになってさらに大切にできると嬉しいですよね。私はそのお手伝いをしていると思っています。
・日々どんなトレーニングをしていますか?
朝起きてすぐにマットを広げて、太陽礼拝は行うようにしています。眠くても気だるくても、数回続ければ不思議と体も頭もシャッキリしてきます。これをやると一日のパフォーマンスが断然違います! また、子育て中なので昔ほどは行けなくなってしまいましたが他の先生のレッスンを受けるのが好きです。気づくこともたくさんありますし、生徒でいることに喜びを感じます。
・美しく健康であるために気を付けていることはありますか?
身体を冷やさないことですね。特に足首は温かい状態を保つようにしていて、できる時は5本指ソックス&重ね履きなどをしています。体感温度も上がって巡りも良くなり、免疫力アップや様々なトラブルの予防にも繋がります。 温かい飲み物、特に朝一番の白湯もおすすめです。
インストラクターからの受講者へのメッセージ
大切な方を幸せにしたいな、と思う気持ちさえあれば柔軟性や経験は関係ないと思います。自信を持って安全にヨガを教えられるように、12回の講座で一緒に成長していきましょう。学ぶことや伝えることの楽しさを共に味わえたら嬉しいです。

ミッション

インストラクターからの受講者へのメッセージ
大切な方を幸せにしたいな、と思う気持ちさえあれば柔軟性や経験は関係ないと思います。自信を持って安全にヨガを教えられるように、12回の講座で一緒に成長していきましょう。学ぶことや伝えることの楽しさを共に味わえたら嬉しいです。



ACCESSアクセス

JR高円寺駅より徒歩3分の好立地!

高円寺スタジオ

所在地
〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2丁目22-1 CONCORD高円寺ビル3FGoogle Map
TEL
03-5356-9204
アクセス
JR高円寺駅 北口出口を出て、右のほうに吉野家が見えますので、その前を北の方角(駅から直角に離れる方向)に進みます。突き当り、オリンピックの斜め前のビルの3階です。
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