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INSTRUCTOR

講師紹介

INSTRUCTOR

ヨガ技術指導講師

亜紀子
メディカルヨガインストラクター認定講師 /ヨガセラピスト協会認定 ヨガセラピスト /全米キッズヨガ”mini yogis”認定講師 /リフレクソロジスト(RAAアメリカリフレクソロジー協会正会員) /アーユルヴェーダマッサージセラピスト

「ヨガをするとなんだか気持ちが良い」 「ヨガって楽しい」 そんなシンプルな気持ちひとつで十分です。 ヨガの奥深い魅力を一緒に紐解きましょう。 皆さんの熱い想いが伝染して、大きなうねりになるように、ヨガで沢山の笑顔が溢れるように、共に一歩を踏み出しましょう。 楽しみにお待ちいたします。

青山眞弓
インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師 /オーラソーマレベル1~3 /マタニティ協会マタニティヨガベーシック /メディカルヨガインストラクター認定講師

今までたくさんの方と出会い、ヨガを通じてカラダとココロを磨き、幸せを実感される方をみてきました。自分のペースで成長していけるヨガの基礎を学び、自身の可能性を信じてたのしく開花させていきましょう。どんなかたでも心を込めてサポート致します。

ONLINE INSTRUCTOR

オンライン講座講師

小野田浩子
メディカルアロマ講師 
内閣府認証日本統合医学協会認定 メディカルアロマセラピスト /福本認知脳神経内科主任セラピスト
丸山直樹 
心理学・カウンセリング学・脳神経学講師
みつだ整形外科医院理学療法室主任 /内閣府認証日本統合医学協会認定 メンタルセラピスト


谷口順彦 解剖生理学講師
公益財団法人日本空手道連盟 日本空手道清志館専属トレーナ /公益社団法人日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーインストラクタ /NPO法人日本救急蘇生普及協会インストラクタ /日本統合医療学会兵庫県支部事務局長
日高恵 
メディカルハーブ講師
内閣府認証日本統合医学協会認定 メディカルハーブセラピスト /「Herb Time」主宰

資格

ミッション

・ヨガセラピスト(ヨガセラピスト協会認定)
・全米キッズヨガ”mini yogis”認定講師
・アーユルヴェーダマッサージセラピスト
・メディカルヨガインストラクター認定講師

インタビュー

・インストラクターになったきっかけは?
前夫を突然の病で亡くし心身ともに弱っていた時に、ヨガをすることで少しづつ回復したことで、「人は何度でも元気になれる!」とヨガのヒーリングパワーに強く感銘し、沢山の人にその魅力を伝えたい、多くの人を元気にしたいと思いヨガセラピストを志しました。

・ヨガの魅力
4500年も前にインドで始まったヨガは、時代が変わった現代の私たちの身体をも整え、心の在り方を示してくれる、偉大なパワーを感じます。
身体と心の調和だけでなく、自分と他人、自分と社会の繋がりをも調和する〝幸せに生きるための道しるべ〟のようなものです。

・レッスンをする上で意識していること
日々変化するお一人お一人のお身体の状態や表情などをよく観察し、その方をベストコンディションに近づけるためのアプローチ方法を考えるようにしています。グループレッスンでもお一人お一人に届くように気を配りお声がけします。
1回1回、着実な変化を感じ、それが喜びに変わるよう後押ししています。

・日々どんなトレーニングをしていますか?
以前は、アシュタンガヨガプライマリーシリーズを毎日行う、引き締め中心のメニューでしたが、最近は、育児による肩凝りや腰痛などの疲労を取るためのほぐしゆるめを中心に毎晩寝る前に行います。育児中は呼吸も速くなりやすいため、気持ちを鎮める瞑想も欠かさず、時間がない時は通勤電車で行います。

・美しく健康であるために気をつけていることはなんですか?
鍼や整体など身体のメンテナンスに通うのが趣味です。身体のオタクです。
経絡やリフレクソロジーや骨盤矯正など、どれもアプローチ方法が違うだけで、解剖学に従って身体を整えていくのはヨガと同じだと思っていて、色々な角度から勉強ができて毎回が発見です。
また教える仕事は、アウトプット作業のため、知識や技術、エネルギーが枯渇しないように、音楽を聞いたり、絵を見たり、マッサージなどの施術を受けたり、インプットの時間を取ってバランスを保つようにしています。

・インストラクターとしてのやりがい
誰でも身体の滞りや詰まりが取れて、美しくなると笑顔になりますね。自分自身を労わり自分を好きになって、キラキラ輝く笑顔を見ると最高に嬉しくなります。

・インストラクターとして苦労したこと
ヨガセラピストになりたての初期の頃は、食べていけるのか不安でした。
数年してレッスン量が増えた頃は、体力気力の維持に苦労しました。負荷をかけすぎて身体があちこち痛い時期もありました。
そして、育児中の今は、息子の風邪などでレッスンに穴を開けないように、自分も倒れないように、自分だけでなく家族の健康管理が大きな課題として加わり、これまで以上に食事、睡眠などに気を配るようにしています。

インストラクターからの受講者へのメッセージ
「ヨガをするとなんだか気持ちが良い」
「ヨガって楽しい」
そんなシンプルな気持ちひとつで十分です。 ヨガの奥深い魅力を一緒に紐解きましょう。 皆さんの熱い想いが伝染して、大きなうねりになるように、ヨガで沢山の笑顔が溢れるように、共に一歩を踏み出しましょう。
楽しみにお待ちいたします。

ミッション

インストラクターからの受講者へのメッセージ
「ヨガをするとなんだか気持ちが良い」
「ヨガって楽しい」
そんなシンプルな気持ちひとつで十分です。
ヨガの奥深い魅力を一緒に紐解きましょう。
皆さんの熱い想いが伝染して、大きなうねりになるように、ヨガで沢山の笑顔が溢れるように、共に一歩を踏み出しましょう。
楽しみにお待ちいたします。

資格

ミッション

・インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師
・オーラソーマレベル1~3
・マタニティ協会マタニティヨガベーシック
・メディカルヨガインストラクター認定講師

インタビュー

・インストラクターになったきっかけは?
社会人になったときの最初の仕事は営業職でした。人に色んなものを伝えるのが大好きで、毎日とても楽しく得意先回りをしていました。元々若いころから健康意識が高かったことから、今度は自分が一番興味のある健康について、それを人に伝える仕事をしたいと思うようになりました。 その時、当時はまだ今ほど身近ではなかったヨガに偶然出会い、そこで私が思い描いていた健康意識と結びつき、考えるよりも先に行動してしまう私は、気づいたときには、すでにヨガのインストラクターになっていました。

・ヨガの魅力ってどんなことですか?
一定のレベルまで学べば、自分で自分の体を、好きなペースで、メンテナンスができるようになることです。また、ヨガを学び続けることで、自分をより深く知れるようになり、心と身体のバランスが調整されることにより、美容と健康の真髄につながっていくことです。

・レッスンをする上で意識していることはありますか?
13年続けていますが、レッスン中はいつも夢中になってしまうので、 意識していることを挙げるのは難しいのですが、一人一人の生徒さんをただ見るだけでなく、感じ取ることは大切にしています。それと、レッスン中にヨガをすることの心地よさや楽しさをみなさんにもより感じていただけるよう、押し付けるわけでなく、素直に表現することも大切にしています。

・日々どんなトレーニングをしていますか?
最近は、筋トレに励んでいます。ヨガを行う上では筋トレはあまり必要のないことですが、インストラクターとして、エアリアルヨガを行ったり、何本もレッスンをこなしていくので、そのための体力作りとしてやっています。

・美しく健康であるために気を付けていることはありますか?
美食ヨガを担当するようになってから、美しく健康であるためには体を動かすこと以外に食べることもとても大切にするようになりました。特に発酵食品を積極的に取り入れていて、身体の中から美しくなることにも心がけています。

インストラクターからの受講者へのメッセージ
今までたくさんの方と出会い、ヨガを通じてカラダとココロを磨き、幸せを実感される方をみてきました。自分のペースで成長していけるヨガの基礎を学び、自身の可能性を信じてたのしく開花させていきましょう。どんなかたでも心を込めてサポート致します。

ミッション

インストラクターからの受講者へのメッセージ
今までたくさんの方と出会い、ヨガを通じてカラダとココロを磨き、幸せを実感される方をみてきました。自分のペースで成長していけるヨガの基礎を学び、自身の可能性を信じてたのしく開花させていきましょう。どんなかたでも心を込めてサポート致します。



ACCESSアクセス

JR高円寺駅より徒歩3分の好立地!

高円寺スタジオ

所在地
〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2丁目22-1 CONCORD高円寺ビル3FGoogle Map
TEL
03-5356-9204
アクセス
JR高円寺駅 北口出口を出て、右のほうに吉野家が見えますので、その前を北の方角(駅から直角に離れる方向)に進みます。突き当り、オリンピックの斜め前のビルの3階です。
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