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【6月特別レッスン】シャンティヨガ@高円寺

シャンティ(Shanti)は、サンスクリット語で「心の平安」という意味で、ハタヨガは陰と陽のバランスを整え、心に平安や静寂をもたらすものとされています。
常に感謝の気持ちと共に過ごすインストラクター池永優香とともに、心の平安=リラックスに向けて、ご自身の心とつながる時間を過ごしましょう。きっと、そこにしかない体験が待っています。


おすすめ

・呼吸を深めたい方
・緊張をゆるめたい方
・笑顔になりたい方
・ヨガを深めたい方


開催詳細

高円寺スタジオ    6/02(土) 9:00-10:15 池永優香


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>http://agnischool.jp/

【6月特別レッスン】シャンティヨガ@溝の口

シャンティ(Shanti)は、サンスクリット語で「心の平安」という意味で、ハタヨガは陰と陽のバランスを整え、心に平安や静寂をもたらすものとされています。
常に感謝の気持ちと共に過ごすインストラクター池永優香とともに、心の平安=リラックスに向けて、ご自身の心とつながる時間を過ごしましょう。きっと、そこにしかない体験が待っています。


おすすめ

・呼吸を深めたい方
・緊張をゆるめたい方
・笑顔になりたい方
・ヨガを深めたい方


開催詳細

溝の口スタジオ    6/03(日) 10:45-12:00 池永優香


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>http://agnischool.jp/

【5月特別レッスン】肩こり解消ヨガ

日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。
血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。


おすすめ

・肩コリ、首コリに悩んでいる方
・ストレスを解消したい方
・深く呼吸をしたい方


開催詳細

三軒茶屋スタジオ   5/03(木)17:00-18:15  Ema

新中野スタジオ       5/04(金)16:00-17:15  望月沙紀

           5/14(月)11:45-13:00  青山眞弓

笹塚スタジオ     5/25(金)19:00-20:15  Ema

溝の口スタジオ    5/04(金)19:30-20:45  池永優香    

高円寺スタジオ    5/08(火)19:00-20:15   エリコ


 

料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>http://agnischool.jp/

【5月特別レッスン】マインドフルネスヨガ

“マインドフルネス”とは、”いま、この瞬間を大切にする”メゾットです。
呼吸、身体に意識を向けるアーサナ(ポーズ)を通じてマインドフルネスを味わいながら、腰まわりの詰まり、背中のこわばり、肩周りに入った力を解き、安定する座り姿勢を目指します。
そして最後には、ただ座り、目を閉じ、ただ今を感じる瞑想の時間を過ごしましょう。今に感謝の気持ちが沸き起こったり、
過去や未来に縛られていたことに気がついたり。
このままの自分でいいんだ、と自分らしさに戻ったり。
「自分自身のためだけに心地よい時間を過ごす」
そんなシンプルなことを大切にし、クラスを行います。


おすすめ

・マインドフルネスに興味のある方
・瞑想に興味のある方
・穏やかで心地よい時間を過ごしたい方


開催詳細

溝の口スタジオ    5/03(木) 19:30-20:45 池永優香


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>http://agnischool.jp/

【溝の口スタジオ1周年記念特別レッスン】楽しいヨガ

「ヨガって楽しいっ!」そんな気持ちを大切に、どんどん楽しく動きましょう♪
クラス前半では体幹や筋肉を使って、アクティブに動くことで身体を温め、エネルギーを高めていきます。
そして気持ちよく汗をかいた後は、ゆったりと動きながら心身の緊張をほどくアプローチをします。
二人講師がいることで、いつもよりアジャスト(ポーズのサポート)もたっぷり受けられます♡
個性の異なる二人の講師が織りなすクラスリレーのバトンを受け取ってください(^人^)

4/30(月)12:30-14:00  池永優香&望月沙紀 溝の口スタジオ

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>http://agnischool.jp/