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【4月特別レッスン】筋トレヨガ

筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう!
レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。
レッスン後半ではトレーニングで使った部位をヨガで丁寧にケアすることで相乗効果が抜群です。
筋トレに慣れていない方でも安心してご参加頂けます!


おすすめ

・基礎代謝を上げたい方
・ストレス発散したい方
・脂肪を落としたい方


開催詳細

新中野スタジオ    4/29(日) 12:30-13:45 エリコ


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/

【4月特別レッスン】初めてのデトックスフローヨガ

流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、
筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラス。
今回は基本的なポーズを連続して取っていく太陽礼拝を丁寧に練習し、休みも多く取り入れますので安心してご参加ください♪
初心者でもヨガの効果をしっかり実感できるプログラムです!


おすすめ

・全身を動かしてしっかり汗をかきたい方
・呼吸を深めたい方
・カラダのデトックスを促進したい方


開催詳細

 

新中野スタジオ    4/28(土)16:00-17:15   Kato


 

料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/

【溝の口スタジオ1周年記念特別レッスン】初めてのペアヨガ

自分一人の空間で行うより気持ちのいいヨガ。 ペアになってヨガをすることで、お互いのバランス、強さ、 柔軟性などを補い1つのポーズをとっていきます。 相手と呼吸を合わせることで、1人では出来ないポーズも 2人ならできるかも! 自然に笑みがこぼれ、心が温かくなりますよ♪

お母様、お子様、ご友人と♪
(小学生以上からの参加)

4/22(日)14:15-15:15  Karina  溝の口スタジオ

 

【4月特別レッスン】月ヨガ

月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。
女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。
カラダを美しく保つには、緊張と弛緩のバランスがとても大事。
月ヨガは、カラダの緊張をほぐすポーズと、ゆるみすぎたカラダを引き締めるポーズをバランスよく組み合わせてしなやかな心とカラダをつくります。
血液やリンパの流れが活発になり、むくみや冷え性、肌トラブルの改善にも効果的です。


 

おすすめ

・骨盤の歪みを整えたい方
・冷えやむくみが気になる方
・熟睡できず朝スッキリしない方


開催詳細

 

三軒茶屋スタジオ    4/25(水)19:00-20:15   kyoko


 

料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/

【☆2チケット☆特別レッスン】エアリアル×アロマリラックスヨガ

布を低い位置で使い、マットに座りながらゆるめてポーズをとります。 アロマの香りの中で最後はアイピローをつけて布につつまれながらお休みします。 日常では味わえない時間を一緒に過ごしましょう♬


おすすめ

・肩こり解消されたい方
・身体のむくみをとりたい方
・リラックスしたい方


開催詳細

高円寺スタジオ                4/21(土) 16:15-17:30 鈴木絵美

           4/25(水) 16:45-20:00    鈴木絵美

笹塚スタジオ     4/25(水)     13:30-14:45     鈴木絵美

溝の口スタジオ    4/26(木)      15:00-16:15    鈴木絵美


料金

会員様:通常2チケット (エアPLUS会員様:1チケット)

一般の方:体験不可

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/