レッスン・ワークショップ
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【特別レッスン】朝のフローヨガ
呼吸と動きを連動させながらポーズを展開していくことで、無理なく体をほぐしながらポーズを深めていくことができます。朝の新鮮な空気を体いっぱいに取り入れることで、頭もスッキリ、身体もリフレッシュし、朝から活発に動けるようにな…
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【特別レッスン】おなか引き締めヨガ
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。 おすすめ…
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ついに完成♪
笹塚にもついにエアリアルヨガが1月からスタートします! 笹塚のファブリックの色は溝の口と同じパープル―ヽ(^o^)丿 きれいですー♪ エアリアルヨガを受講される際は以下のような長袖、長ズボンでご参加くだ…
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いよいよ今週末♪
こんにちは、あおやまです*+ 今日も天気が良くさわやかな空が広がっていますね^^ 年賀状はもうだされましたか?クリスマスのプレゼントは決まりましたか?12月はイベント目白押しで楽しい季節ですね~~♪ そして、クリスマスイ…
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笹塚のみなさまへ*+
こんばんは!あおやまです^^ 昨日から笹塚店が工事のためお休みなので、火曜日メンバーにお会いできなくてさびしいです(;_;)/~~~ でも来週からは、エアリアル笹塚がスタートするので楽しみにしていてくださいね♪ 今日は自…