今月のテーマは癒し♪

こんばんは＊あおやまです^ ^

いつもありがとうございます＊

今週もレギュラーレッスンを無事に終える事ができて、ほっと一息♪

今週は、お盆休みの方がおやすみを利用して平日の青山レッスンに参加してくださって、久しぶりにお会い出来る方もいて嬉しかったですね〜

それもこれも、毎週のようにクラスにきてくださるみなさまがあってこそです^ ^

たくさんの方にお会いできて、一緒にヨガの時間を過ごせて、幸せな時間でした＊いつもありがとうございます！

さて、今月ハタヨガで練習している、ナタラジャアーサナ、みなさんだんだん慣れてきましたか？♪

安定した時にはじめて癒しが訪れる感覚が強い、チャレンジポーズではありますが、クラスではどんどん練習していただきます＊

安定するまでには、それなりに体の準備やテクニックが必要ですので、

簡単なポーズではないかもしれないですが、だからこそ面白い、と思いませんか？^ ^

もちろん、ヨガを常に楽しんでいただきたいので、本当に無理な方がいる場ではお伝えすることはないので、

レッスンに登場するクラスは、みなさんに安全にチャレンジしていただけるポーズばかりとなっています＊

はじめはできなくても、どんどん上達されていって、できたことで自信をまた一つ増やしていく姿は、本当に美しい♪

そして何より楽しいですよね♪

来週もみなさんの可能性を信じてレッスンに楽しい&成長の要素を散りばめていきたいと思います♪

明日は、自分の体のメンテナンスデイなのでヨガの練習を楽しみたいと思います＊

みなさまもステキな１日をお過ごし下さい(*´꒳`*)