メディカル３日目！おつかれさまでした～＊

こんばんは！今日も毎週日曜日のメディカルヨガ養成講座で楽しく講座を担当させていただきました＊

股関節の疾患についてのテーマでしたが、
特に柔軟性や筋力に自信がない方が多い場所なので、色々なトレーニングを試してみたり、日常のちょっとした意識の向け方で改善する方法や、意識の向け方についてなど、様々な角度から理解を深めていただきました。

私の講座では、理解→ポーズ練習→インストションのローテーションをどんどんまわして、インプットするだけじゃなく、しっかりアウトプットする練習もしていただいているので、ただ、”知っている”だけでなく、”正しく教えられる”人になる場を提供することを意識して行っています^^

今日も、みなさんたくさんチャレンジされて、不安な気持ちもあったとおもいますが、とてもすがすがしい表情をされていたのが私もとっても嬉しかったです。

新しいことに挑戦することってほんとうに素敵なことだと思います。クラスでも、色んなポーズやヨガの練習を一緒に挑戦していきましょうね^^

明日は海の日で、真夏の暑さと夏本番となりますが、
楽しい祝日をお過ごしください♪

最近、ハマっている生トウモロコシを今日も食べようと思います^^メディカルのみなさまも、おつかれさまでした♪