アグニヨガヨガスクール

メディカル講座0期生DAY3@高円寺

 

 

みなさまこんにちは!あおやまです*

梅雨らしいお天気ですが、紫陽花が見頃ですね*+いかがお過ごしでしょうか?

 

今日は、メディカルヨガインストラクター養成講座0期生のDAY3でした!

解剖学やカラダに起きやすい疾患を理解してヨガのポーズの正しい練習の仕方を学ぶ5時間はあっという間です*

なんとなくやるポーズと、理解をして練習するポーズでは雲泥の差が生まれるのだなぁと、みなさまを見ていて改めて感じています。

 

目的をもつことで変化が加速する感覚。みなさまも、是非日々のレッスンの際に取り入れてみてはいかがでしょう?

 

今日は、〇〇のためにヨガをする。

その〇〇はなんでもいいと思います。美味しいごはんを食べるため、綺麗なボディになるため、リラックスするため、笑顔になるため。

きっと少しの意識で、なにかが変わる気がします*毎日の貴重な時間を大切にしていきたいですね。

私もみなさんにまたヨガの楽しい事を共有できるように、今日もヨガの練習をしたいと思います♪

 

素敵な夜をお過ごしください*+

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