メディカル講座0期生DAY3@高円寺
みなさまこんにちは!あおやまです*
梅雨らしいお天気ですが、紫陽花が見頃ですね*+いかがお過ごしでしょうか?
今日は、メディカルヨガインストラクター養成講座0期生のDAY3でした!
解剖学やカラダに起きやすい疾患を理解してヨガのポーズの正しい練習の仕方を学ぶ5時間はあっという間です*
なんとなくやるポーズと、理解をして練習するポーズでは雲泥の差が生まれるのだなぁと、みなさまを見ていて改めて感じています。
目的をもつことで変化が加速する感覚。みなさまも、是非日々のレッスンの際に取り入れてみてはいかがでしょう?
今日は、〇〇のためにヨガをする。
その〇〇はなんでもいいと思います。美味しいごはんを食べるため、綺麗なボディになるため、リラックスするため、笑顔になるため。
きっと少しの意識で、なにかが変わる気がします*毎日の貴重な時間を大切にしていきたいですね。
私もみなさんにまたヨガの楽しい事を共有できるように、今日もヨガの練習をしたいと思います♪
素敵な夜をお過ごしください*+
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