エアリアルはじめたい方は、1か月継続がオススメ！＊

こんにちは、あおやまです！
今年は早くも開花宣言がされて、季節はすっかり春ですね～＊＋

春は、暖かくなってカラダも動きやすくなってくるので、
リラックスだけでなく、汗をかくくらい動きたくなります♪

「最近エアリアルヨガに行ってみたいのですが、私にもできますか？」というご質問をよくお受けするのですが、

ＡＧＮＩＹＯＧＡのエアリアルヨガは、初めての方でも楽しんでいただける内容になっていますので、”わたし酔いやすいからな～”という方でもまずは1度ご受講される事をオススメします。

ただ、1回目のレッスンでは布の扱い方や空中ポーズに慣れていただくことで精一杯だと思うので、1か月エアプラスに変更して３～4回連続してご受講いただく”はじめ方”がオススメです♪

クラスの３～4回目にご参加された方から「だんだんわかってきました♪」など、カラダの変化や楽しさを実感していただく声が多く、体が軽くなったり、スッキリしたことを体感いただけるとおもいます。

エアリアルヨガをするメリットはたくさんありますが、
・肩こり解消しやすい
・体幹を鍛えやすい
・特に逆さまポーズは血流を活性化する

あたりがすぐに感じていただけることだと感じています。
個人的には、肩こりで悩まれている方にはものすごくオススメです～！！

エアリアルヨガを利用して、効果的に体を健康とキレイへ導いていっていただけたら私もうれしいです♪

今日も心地よい一日をお過ごしください＊