できないを知って、できるを楽しむ。

こんにちは、インストラクターの青山です^^
レッスンの後は、みなさまとレッスン中に感じたことをシェアしたり、色んなお話をするのがとても楽しみな時間♪

レッスンの中で、できないポーズがあると、
私はできないんだ、、、だめなんだ、、、
と自信をなくしたりすることって、
ヨガを始めた時はよくありますよね～

自分の体の硬さや、筋力のなさに驚いたり、
続けていても、なかなか変化しないと余計にもどかしく感じることもあるかもしれません。

でもでも、できないことを知ることで、できることにも気づけますし、練習をすることで、成長していくことを体感！できて、それがわかるようになると、続けることが楽しくて仕方なくなってくるのですよね～＊＋

ハタヨガで練習する、チャトランガについての質問に、
受付にて全身を使ってお答えする(笑)レッスン後^^

熱心な会員様に、心動かされる毎日です＊＋
”できない”から”できる”ようになる過程を楽しまれている姿がほんとにキラキラしていて大好きです。

みなさまのコツコツを、いつも応援しています^^
今日も一日おつかれさまでした、素敵な夜をお過ごしください。