クラスチョイスの参考に♡

今日はちょっぴり曇りだったりしましたが、先日の日向ぼっこな写真です＊

AGNIYOGA三軒茶屋、高円寺、溝口

店長池永です。

 

 

わたしのレッスンは、はじまるまえに、

日常的なわたしの思いをシェアすることが多いのは、なれ親しんだ皆様ならご存知なはず。。♡

 

最近のレッスンでお話しした内容をみなさまへ＊

 

最近、”頑張らない”な風潮がとくに強くある気がします。

本屋に行けば、

”もう頑張らない”的な本の多さ。

 

ヨガでもよく言いますね、わたしも言います。

会員さまからも、よく帰り道に「はい、がんばります。あっ頑張りません、、、」

みたいな？笑、お言葉よーく聞きます。笑

 

OK、良いんです良いんです。

頑張りたいときは頑張りましょう。

力んだって良いんです。

どうぞ、力みを知りましょう。

そのぶん、ゆるむ感覚を知りに来てください。

 

頑張りを知ったなら、くつろぐことを味わいにきてください。

くつろぐことを知ったなら、休憩する、を味わったなら、また頑張ろう♡

 

わたしは崩れたこと、しょっちゅうあります。

だけど、写真のとおり、世界は、自然はひろーーーいわけです。

なんでも大丈夫。

どっちかに片寄りすぎたときに気が付いて、整え直せる。

 

 

AGNIYOGAでも、

頑張る！とくつろぐ！が味わえるハタヨガとか、姿勢調整クラスチョイスしたり、

とにかく休憩する！を味わいにアロマとかゆるヨガとか選んで。

とにかく動く！リフレッシュ！しに、動くクラス選んで。

 

そんな風にお体の状態みながら、日常的なご自身の時間を味わっていきましょう＊

 

はたまた、好きな先生のとこに行きましょう♡

どんなお体の状態でも、お心の状態でも、なにかあればなんでも教えてくださいね。

let me know♡全力でサポートします。

＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/
＜溝口店＞http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/