日記

春バテ解消~*+

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こんにちは~!青山眞弓です^^
先日、体操教室に通っている甥っ子君に久々に会って得意の倒立を披露してもらいました♪

「お手本見せて~!!」ということで2人で一緒に三点倒立!!(笑)
最近のクラスでたま~に登場することも!?あるこのポーズは、

実は今の季節に起こりやすい、”春バテ”解消にぴったり*
倒立だとハードル高い~!という方は、ウサギのポーズなど、頭長を刺激するポーズでもだるさが抜けやすくなりますよ。

最近、春バテ、夏バテ、秋バテといろ~んなバテバテ時期(笑)がキーワードとなっていますが、

春バテは、著しい気圧の変化や、朝晩の気温差や、この時期特有の環境の変化から自律神経の乱れから体のダルさや、心のイライラに現れることを言うようです。

気持ちは元気だけど、なんかだるい!って時ありますよね。
体がピンチ!な時ほど、体はバランスを求めていたりします。
春バテを感じている方は特に、ヨガをしてスッキリしていきましょうね!

明日はAGNIYOGA三軒茶屋店と、溝口店でレッスンを担当します♪おまちしています~^^

今日も笑顔が溢れる一日を*+

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/

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