レッスン・ワークショップ

椅子ヨガ:三角のポーズ♪配信

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こんにちは、青山です。

腰が疲れたなーと思ったら、YOGANEXTの椅子ヨガシリーズを見て、深く呼吸をしながら一緒にリフレッシュしましょう♪

椅子に座った三角のポーズアップしました!
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今日もカラダとココロを大切にして、心地よい一日をお過ごしください*+

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