-
8月のテーマ♪
こんばんは!青山です^ ^ 明日から8月ですね❣ 来月のハタヨガテーマは、 「夏の疲れを癒す」〜内臓をケアしてダルさを解消しましょう〜 ピラティステーマは、 「ボディメイク」〜夏に木になるあれ…
-
★8月★ 肩こり解消ヨガ
日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。 おすすめ ・…
-
★8月★初めてのパワーヨガ @新中野
普段より運動量が増えますが、終わった後は心地よい爽快感を感じられると思います。呼吸を通して有酸素運動にもなるので、運動不足を感じていらっしゃる方や、スッキリされたい方にお勧めです。 おすすめ ・脂肪を燃焼させたい方 ・代…
-
アロマメディカルヨガ♪好評です*
こんにちは!青山です♪ アロマメディカルヨガ新中野店でもスタートしました❣ 10:00-11:15 が、 今…
-
楽しそうな♪メディカルヨガの講座*
みなさま、こんにちはあおやまです。 今日は、メディカルヨガのサポートのため高円寺店に来ています。 亜希子さんの木曜日講座もはやくも4日目と半分が過ぎてだんだんカラダも調整されたり、理解も深まって、みなさま益々楽しそうです…