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【新中野限定特別レッスン】筋トレ×ヨガ
筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう! レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。 レッスン後半ではトレーニングで…
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☆2チケット☆エアリアルヨガベーシック@三軒茶屋
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…
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メディカルヨガ養成講座 今日も和やかな学びの時間に*
こんにちは、あおやまです* メディカルヨガ養成講座0期生短期コースのみなさまも、学びがどんどん深まっております^^ 今回のコースの方も、学びの熱意が高くてたくさんの質問や意見が飛び交っていて、とってもいいエネルギーを感じ…