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親子ヨガでリフレッシュ♪する週末@マルイ溝口
こんばんは~!青山です♪ 今日は日曜日の溝口店エアリアルヨガ60クラスで、しっかり動いてみなさまといい汗を流しました~~!! エアリアルヨガ60は時間が短い分ポーズが流れるように続くので、運動量も十分にあり、いい運動した…
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【3月特別レッスン】ヒーリングヨガwithキャンドル
キャンドルの揺らめきのなかで、 優しく身体と心をほぐすクラスです。 呼吸と優しいポーズがメイン。 一ヶ月頑張った自分のために、贅沢な時間をつくります。 じっくりリセットして、来月もまた「よし!」と 踏み出せる私をつく…