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カレー部 活動記
久々の高円寺カレー部、活動してきました! 本日はタイカレー。 グリーンカレーに レッドカレー♪ 高円寺でタイ料理といえば、、、 そう、バーンイサーンでした(‘ω’)ノ 刺激、サイコー(*´▽`*)…
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【3月特別レッスン】初めてのアロマ陰ヨガ
陰陽五行や中医学の視点を取り入れた陰ヨガは、筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。 今回は春へ…
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