1月のテーマは「オープンハート」

 

 

 

 

 

 

みなさま、こんばんは!青山です*+
年明けからスタジオには前向きな気持ちでヨガに励む会員様が多くいらっしゃっています^^

みなさまの明るい気持ちでスタジオが明るくなり毎日とってもハッピーです♪

今月のハタヨガテーマは”オープンハート”~胸を開くポーズで交感神経を刺激、前向きな気持ちで1年をスタート!です(^_^)/

うるまり(漆原真理さん)インストラクターのオススメポーズは
ウシュトラアーサナ/らくだのポーズ♪私もだいすきです~

ハタヨガで一緒に自分自身のエネルギーを高めていきましょう!
お待ちしています*

 

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