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【12月特別レッスン】快眠のためのヨガ
睡眠の質を高めるために効果的なポーズや呼吸法を練習し、深い睡眠へと導いていくリラックスクラス。心(脳)と体の緊張をほぐしながら、副交感神経を高める練習で一日の疲れや緊張をほぐしていきましょう。 おすすめ ・最近眠りが浅く…
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エアリアルヨガ笹塚 クラススタートに向けて。
みなさま、こんにちは♪あおやまです。 今日も気温は低いですが、アグニヨガのスタジオは熱気と活気で満ちています♪ 日記のよう…
睡眠の質を高めるために効果的なポーズや呼吸法を練習し、深い睡眠へと導いていくリラックスクラス。心(脳)と体の緊張をほぐしながら、副交感神経を高める練習で一日の疲れや緊張をほぐしていきましょう。 おすすめ ・最近眠りが浅く…
みなさま、こんにちは♪あおやまです。 今日も気温は低いですが、アグニヨガのスタジオは熱気と活気で満ちています♪ 日記のよう…