【特別レッスン】初めてのパワーヨガ

普段より運動量が増えますが、終わった後は心地よい爽快感を感じられると思います。呼吸を通して有酸素運動にもなるので、運動不足を感じていらっしゃる方や、スッキリされたい方にお勧めです。

 


おすすめ

・脂肪を燃焼させたい方
・代謝をあげたい方
・ストレス解消したい方


開催詳細

新中野スタジオ    1/04(木) 19:00-20:15 漆原真理

新中野スタジオ    1/06(土) 10:45-12:00 漆原真理

新中野スタジオ    1/11(木) 19:00-20:15 漆原真理

新中野スタジオ    1/13(土) 10:45-12:00 漆原真理


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/

 

【特別レッスン】月ヨガ

月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。
女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。
カラダを美しく保つには、緊張と弛緩のバランスがとても大事。
月ヨガは、カラダの緊張をほぐすポーズと、ゆるみすぎたカラダを引き締めるポーズをバランスよく組み合わせてしなやかな心とカラダをつくります。
血液やリンパの流れが活発になり、むくみや冷え性、肌トラブルの改善にも効果的です。


おすすめ

・骨盤の歪みを整えたい方
・熟睡できず朝スッキリしない方
・PMS(月経前症候群)の不快な症状、重い生理痛がある方


開催詳細

三軒茶屋スタジオ    1/03(水) 15:15-16:30 Kyoko

三軒茶屋スタジオ    1/24(水) 19:00-20:15 Kyoko


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/

【特別レッスン】朝のフローヨガ

呼吸と動きを連動させながらポーズを展開していくことで、無理なく体をほぐしながらポーズを深めていくことができます。朝の新鮮な空気を体いっぱいに取り入れることで、頭もスッキリ、身体もリフレッシュし、朝から活発に動けるようになります。また、朝は滞りがちな血液循環が促されるので、新陳代謝もアップし、美容にも効果的です


おすすめ

・全身を動かしてしっかり汗をかきたい方
・呼吸を深めたい方
・新陳代謝をアップさせたい方


開催詳細

三軒茶屋スタジオ    1/08(月) 10:45-12:00 青山眞弓


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/

【特別レッスン】新年ヨガ

2018年スタートクラスのため、新年の御祈願をする木札を参加者全員にプレゼントさせていただきます。1月のテーマは「オープンハート」。神社にお参りをするように、自分自信を見つめて心を研ぎ澄まし、心地よく一年をスタートしましょう!


おすすめ

クラスの内容はハタヨガ1となっています。テーマは「オープンハート」。参加者全員に木札をプレゼント*+御祈願を書いてお持ち帰りいただけます。


開催詳細

三軒茶屋スタジオ    1/03(水) 10:00-11:15 青山眞弓

新中野スタジオ    1/03(水) 10:00-11:15 Miyu

笹塚スタジオ    1/03(水) 10:00-11:15 Miho

高円寺スタジオ    1/03(水) 10:00-11:15 三田瑶子

溝の口スタジオ    1/03(水) 10:45-12:00 池永優香


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/

【特別レッスン】おなか引き締めヨガ

ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス
腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。


おすすめ

・おなかのたるみが気になる方
・筋力を高めたい方
・腰回りが疲れやすい方


開催詳細

三軒茶屋スタジオ    1/03(水) 11:45-13:00 青山眞弓


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/