-
コラボ@マルイ溝の口エスカレーターポスター
こんばんは青山です(^_^)/ こちら、マルイ内のエスカレーターポスターをパシャリ♪ よーくみると私がたくさんいますね~笑…
-
【11月特別レッスン】体幹アップヨガ
”体幹”といわれる、4つの筋肉(横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)をヨガのポーズで鍛えるクラス。 体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基…
こんばんは青山です(^_^)/ こちら、マルイ内のエスカレーターポスターをパシャリ♪ よーくみると私がたくさんいますね~笑…
”体幹”といわれる、4つの筋肉(横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)をヨガのポーズで鍛えるクラス。 体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基…