-
【11月特別レッスン】おなか引き締めヨガ
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。 おす…
-
ご好評いただいています♪肩コリ解消ヨガ
こんにちは、青山です(^_^)/ 秋を感じる肌寒さ。ついつい肩にぎゅうっと力が入ってしまいますよね(>_<) …
-
【11月特別レッスン】肩こり解消ヨガ
日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。 おすすめ ・…
-
荻原由紀インストラクターからみなさまへ
こんにちは♪青山です。 明日から産休に入る荻原由紀インストラクターから 楽しいお写真が届いきましたので共有させていただきます(^_^)/…
-
11月の準備♪@三軒茶屋店
こんにちは、青山です(^_^)/ 街中はハロウィンモード一色の10月末、スタジオも雨の中月末らしくにぎわっておりました♪ …