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おうちヨガ ウジャイ呼吸法
朝夕の1日2回の実践がオススメ!朝は、1日がスタートする大切な時間、「朝起きてすぐ」に行うことで、体が目覚め、やる気を起こさせてくれます。できれば窓を開けて、新鮮な空気と朝日を浴びながら行うとよいでしょう。夕方は、1日に…
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【7月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想
みなさまこんにちは♪ プラーナヨガと瞑想のクラスに参加されて、瞑想の心地よさを実感されている方が増えています* 寝ても疲れがとれない、心が落ち着かない、心地よくない、 それは脳のバランスとれていない状態かもしれません。ゆ…
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短冊読んでます。
昨夜につづいて、 AGNIYOGAスタジオマネージャー池永です* みなさまの短冊読んでます(*^^*) わたしもほぼ全店のぶん吊るせました* 何回書いても、やっぱり会員さま、スタッフのしあわせ…