新中野店, レッスン・ワークショップ, 高円寺店 【4月特別レッスン】陰陽ヨガ 2017年4月6日 / 前半は、呼吸にあわせて筋力を使いながらアクティブにポーズをとる、 動的なヨガ(陽ヨガ)。 後半は、座位や寝た姿勢で「筋肉をお休み」させながら、時間をかけてホールドする静的なヨガ(陰ヨガ)を行います。 陰ヨガは、陽ヨガでは… もっと読む これも好きかも 3月おススメ「はじめてのパワーヨガ」 2020年2月24日 【New】ハタヨガフロースタート! 2018年8月31日 11月おススメ「ホイールヨガ~ストレッチ~」 2020年11月16日