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【3月特別レッスン】陰ヨガ

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陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで、関節や腱、筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ、リンパ液や血流促進、柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。
陰ヨガで、鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し、足やお尻に溜まった老廃物を流し、下半身をすっきり整えましょう。
深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く、ストレス解消や不眠改善にもおすすめです。


 

おすすめ

ストレス解消や不眠改善したい方にオススメ


開催詳細

高円寺スタジオ  3/06(月) 19:00~20:15  村木美貴


料金                         会員様:通常1チケット

                                一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/

 

3月レッスン予約開始です!

2月も後半です、、はやーい!!

アグニヨガ3月のレッスンが決まりましたので、予約開始です♪

面白そうな特別レッスンもありますよー!

アグニヨガ 予約サイト

 

 

三軒茶屋店HP http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
新中野店HP http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
笹塚店HP http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
高円寺店HP http://www.agniyoga.jp/koenji/

今話題のコスメオイル♪

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こんにちは、青山です*+
今月の美食ヨガは『食べるコスメオイルを取り入れた賢い美食』というテーマです。日曜日の三軒茶屋店開催クラスでは、今話題のオイルについて学びながら、体験の場では食べ比べをしました♪

なぜオイルがいいのか、どれが自分に合うのかが分からないときは、関心がなかったけれど、良質な油をとることでのメリットを知ると、どんどん取り入れたくなってきます。

ちなみに、今日の朝ごはんは、先月教わった、チアシード&ヨーグルトに、今回のオイルの学びを活かして、エゴマオイルを投入!

正に、望月先生から教わったそのまんま!ですが(笑)まずは続けて試してみるのが大切、ですよね^^
何か変化があったらクラスなどでお知らせしますね♪

望月先生のおかげで、食べる楽しさや身近な食材の素晴らしさを知り、食べ方やタイミングなどのちょっとしたコツでこんなにかわるんだなと、カラダで実感する。そんないいサイクルができている気がします。

一緒に、キレイサイクルを加速させましょう。三軒茶屋店のみなさま、来月も楽しみにしていてください♪

■2月の美食ヨガクラスはこちら!
2月25日(土)10:40~12:10 AGNIYOGA 高円寺店 
2月26日(日) 10:40~12:10 AGNIYOGA 笹塚店
2月26日(日) 14:10~15:40  AGNIYOGA 新中野店

三軒茶屋店HP http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
新中野店HP http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
笹塚店HP http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
高円寺店HP http://www.agniyoga.jp/koenji/

ようこそ♡千晶さん♡

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みなさまこんばんは。

AGNIYOGA池永です(*^^*)

本日から新しいインストラクターさんのレギュラーレッスンが始まりました。

楢岡千晶さんです♡

これからよろしくお願いします、とお花をいただきました〜

素敵。

 

千晶さんは、そういった温かい方なのです。

わたしは千晶さんの、自分を大切に、周りの方を大切に。。のお心遣いにすごく共感しました。

皆さまも、是非是非会いにきてください♡

そしてたくさんお話ししてみてください(*^^*)

 

毎週月曜日 19:00-2015姿勢調整ヨガ 

                          20:45-22:00ハタヨガ1

3月からは毎週木曜日19:00〜ハタヨガ1

も持っていただく予定です*

 

さて、明日は私も新中野、三茶スタジオでレッスンです!

みなさまにお会いできるのを楽しみしております*

 

三軒茶屋店HP http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
新中野店HP http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
笹塚店HP http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
高円寺店HP http://www.agniyoga.jp/koenji/

【2月特別レッスン】はじめてのパワーヨガ

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パワーヨガはアクティブに動きながら、しっかりとポーズをキープすることにより、代謝が良くなり、自然と筋肉も ついて、ボディラインをスッキリさせます。
この特別レッスンでは、 基本的な12ポーズを連続して取っていく太陽礼拝を丁寧に練習し、休みも多く取り入れますので安心してご参加ください♪
初心者でもヨガの効果をしっかり実感できるプログラムで、パワーヨガに触れてみたいビギナーの方にオススメする特別レッスンです!


おすすめ

・脂肪を燃焼させたい方     
・代謝をあげたい方
・ストレス解消したい方


開催詳細

三軒茶屋スタジオ  2/25(土) 16:00-17:15       Aki


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

三軒茶屋店HP http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
新中野店HP http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
笹塚店HP http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
高円寺店HP http://www.agniyoga.jp/koenji/